الجدول الصيني لتحديد جنس المولود

لا تكف المرأة عن الكلام إلا لتبكى ... المزيد

المزيد من الأقوال عن المرأة

رأيك أيه

هل تحرصين على أن يكون للحوارات الأسرية مكان في اسرتك؟

نعم
لا
احيانا

علاج سمنة الاطفال

8/8/2011 5:07 am  
علاج سمنة الاطفال

خاص/ محرر ماشي. كوم/ كلما تعلم الاطفال العادات الصحية مبكرا ساعد ذلك فى اكتساب هذه العادات بتشجيع الأطفال على اختيار الغذاء المناسب أو الذى يحبونه من خلال أخصائى التغذية، كما يجب عدم فرض قائمة رجيم صارمة ومحددة على الطفل السمين .

كما ان تحديد نوع الأطعمة واستبعاد أخرى قد يؤثر على نمو الأطفال والأفضل عدم حرمان الطفل من العديد من الأطعمة بل التقليل من تناولها.

ومن المهم التقليل من الأطعمة ذات القيمة الغذائية المنخفضة قدر الإمكان مثل المشروبات الغازية والحلويات والشيبسى وغيرها.

لابد أيضا من توفير أنواع مختلفة من الأطعمة فى المنزل لإعطاء خيارات عديدة فى تناول الأطعمة والتى تشتمل غالبيتها على الحبوب ومنتجاتها، يلى ذلك الفواكه والخضروات ثم اللحوم والألبان، كما لابد ألا نمنع الدهون فى الطعام خاصة عند الأطفال الأقل من سنتين، ويمكن تقليل الكمية المتناولة من الأطعمة الدسمة قدر الإمكان عند الأطفال الأكبر عمرا .

اضف تعليق

تعليقات