المرأة العاقلة تضع السكر في كل ما تقوله للرجل وتنزع الملح من كل ما يقوله لها الرجل ... المزيد

المزيد من الأقوال عن المرأة

رأيك أيه

هل تحرصين على أن يكون للحوارات الأسرية مكان في اسرتك؟

نعم
لا
احيانا

دراسة : أكثر من 15% من المسنين يصابوا بالاكتئاب

5/2/2010 11:29 pm  
دراسة : أكثر من 15% من المسنين يصابوا بالاكتئاب

اشارت أحدث الدراسات العلمية إلى أن نسبة تتراوح ما بين 15% إلى 20% من المسنين بعد سن 65 عاما يصابوا بالاكتئاب .

والعزلة التي يفرضها المسن على نفسه أو يفرضها المجتمع الذي يعيش بداخله خاصة بعد سن الإحالة إلى المعاش تؤدى إلى تعرض المسن للاكتئاب.

وتساهم حل الكلمات المتقاطعة ومشاهدة البرامج التليفزيونية الهادفة وعدم الانعزال عن الآخرين والاندماج في المجتمع والاستفادة من تجارب كبار السن الذين تغلبوا على مشاكلهم الصحية والاجتماعية والنفسية في التغلب على الاكتئاب.

وبدأ مرض الزهايمر في الانتشار خاصة في الأشخاص مابعد 65 عاما حيث يصل معدل الإصابة إلى 5% من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم ما بين 65 و70عاما و10% من الأشخاص ما بين 75 و80 عاما.

وشددت الدراسة على ضرورة ممارسة الرياضة في الهواء الطلق لمدة ثلاث ساعات أسبوعيا وذلك لضمان وصول الأكسجين للمخ والذي يعد المغذى الأول له بالإضافة إلى الاهتمام بتناول الخضر والفاكهة والأسماك بكثرة والبعد عن الدهون المشبعة واللحوم الحمراء.

اضف تعليق

تعليقات