رقة المرأة هى وسيلتها المفضلة التى تثبت بها أنها على حق ... المزيد

المزيد من الأقوال عن المرأة

رأيك أيه

هل تحرصين على أن يكون للحوارات الأسرية مكان في اسرتك؟

نعم
لا
احيانا

فوائد الاستحمام اليومي

1/8/2009 9:50 am  
فوائد الاستحمام اليومي


يخلص الاستحمام اليومي الجسم من المواد الضارة، ويعيد للجسم جماله وحيويته، كما يحفز عمل النظام اللمفاوي في الجسم الذي يخلص الجسم من المواد الضارة والسامة بدوره.

الاستحمام الجيد يتمثل بالاسترخاء في البانيو لمدة 20 دقيقة لتنشيط الدورة الدموية وذلك لمرتين في الأسبوع دلكي جسمك بليفة جافة كل صباح.

وابدئي من القدمين باتجاه القلب بحركات طويلة منتظمة، ولزيادة تحفيز النظام اللمفاوي، خذي دشا كل صباح ، على أن تنهيه بالماء البارد قبل نصف دقيقة من الانتهاء منه .

اضف تعليق

تعليقات