كم مرة تغسل يديك يوميا؟
اكتشف باحثون أستراليون ان الإكثار من تناول مشتقات الحليب في ظل اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يساهم في إنقاص الوزن
اقرأ المزيد
أكد احد خبراء التغذية فى بريطانيا أن الأصحاء من الناس يهدرون أموالهم على المكملات الغذائية المتمثلة فى الفيتامينات لأنها على الأغلب تسبب أضرارا لصحتهم
أظهرت دراسة حديثة إحتواء الفشار والحبوب الكاملة على كميات وفيرة من مضادات الأكسدة لتشكل مصدرا حيويا للالياف المهمة لبناء العضلات فى الجسم
كشفت الأبحاث الحديثة النقاب عن أن بذور المانجو قد تساعد بشكل فعال فى الوقاية من بكتيريا الطعام الخطيرة.
تبين مؤخرا من بحث علمى اجرى مؤخرا ان الإكثار من الفاكهة والخضار والمكسرات والإقلال من أطعمة تحتوي على الملح واللحوم الحمراء والوجبات الجاهزة والمشروبات الغازية السكرية، يخفض بنسبة كبيرة خطر الإصابة بأمراض الكلى.
